骨折的風險其實並不限於運動，甚至日常生活行路都有機會因跌倒受傷而造成骨折。據香港醫學雜誌於2016-2020年做的統計顯示每年每10萬人中有約400宗骨折個案1，骨折受傷風險不容忽視。骨折（英文：Bone fracture）是指骨承受的外力過大，出現變形或斷裂的情況。當中以髖骨骨折最為普遍。長者出現髖骨骨折後於2年內的死亡率達11.2%2，所以絕對不能忽略骨折後的復康。
骨折的成因除了跌倒外，還有很多原因造成骨折：
外力撞擊
當骨頭受到猛烈撞擊超越其強度，常見於跌倒或車禍
間接受力
因承受壓力而出現骨折，受力點並非骨折的地方，如扭傷腳踝出現的腓骨骨裂或手按地而出現鎖骨骨裂
肌肉猛裂收縮
肌肉收縮力量過大，造成骨頭斷裂
疲勞性骨折
因長期重覆的動作，重覆輕度創傷
病理性骨折
其他原因令骨頭強度低，如癌症
骨折的種類骨折的分類主要為開放性骨折、閉合性骨折和粉碎性骨折：
開放性骨折（複雜性骨折）
骨折部位附近皮膚及軟組織因受傷撕裂，令斷骨外露，感染風險較高
閉合性骨折（簡單性骨折）
骨折部位皮膚結構完整，未有外露斷骨，感染風險較低
粉碎性骨折（完全性骨折）
骨折處碎開3塊或以上，穩定性較低。
骨折的症狀輕微的骨折沒有明顯的症狀，較難發現。以下是骨折患處的症狀：
疼痛（尤其在活動、施力和受壓的時候）腫脹瘀傷／瘀斑變形周圍的神經和動靜脈有壓逼感肢體畸形骨磨擦的感覺患嚴重骨折而骨折處在盆骨、肋骨等接近內臟或血管的地方，則有機會因內出血而出現以下症狀：
臉色蒼白發冷噁心輕微頭痛發燒或休克骨折的診斷方法單憑症狀或理學測試難以判斷傷患是否涉及骨折，是否涉及骨折的治療方案大有出入，所以在意外受跌傷或撞傷後出現劇痛或傷肢無法受力的話，進行放射診斷檢查方為上策。以下為不同診斷方法的用處：
X光照Ｘ光可檢查一般骨折的位置、種類和程度。
電腦掃描（CT Scan）可作更精準的檢查，提供橫切面影像。多用於檢查較複雜的骨折或X光未能發現的骨折或骨裂，例如因肌肉猛烈收縮而成髮絲般幼細的骨折。因此，部分X光檢查結果正常但痛楚持續的患者會被轉介進行電腦掃描檢查。
注意事項：在懷疑出現骨折時，不要自行移動傷肢和還原傷肢，以免加劇傷勢。
